mleko w

jak cos moge mete sprzedac komus z mista nie musze brac kupilem po 40 zł sprzedam po 60 proste wiem ze diete musze miec ale do diety musze cos dodac w czasie szkoły bede kupywał mleko w butelce plastikowej i robił z odzywka i bede nosił do budy + dotego kanapki nauczyciele nic nie powiedza bo co oni maja do tego

wiem ze mnie z***iecie, ale nie bede zakladal nowego tematu.dopiero zaczynam cwiczyc kupilem sobie kreatyne i chcialem kupic bialko, ale troche krucho z kasa, starszy kumpel doradzil mi zebym narazie pil mleko w proszku.czy mleko w proszku jest duzo "slabsze " od samego bialka i czy wogole to pic?

Proponujesz mi zebym Ci zaproponowal? Napisalem Ci co bedzie dobrym rozwiazaniem. Mleko w proszku nie nadaje sie do diety. Skoro nie stac Cie na trzymanie wszystkich posilkow to skup sie przynajmniej na tych okolotreningowych. Schab, szynka bez kosci czy piersi z kurczaka z promocji wcale nie sa jakos specjalnie drogie. Nic tanszego nie [...]

1. Jajo kurze 30g owsiane 50g mleko 250ml Tu bym jednak mleka nie dawala, mozna zrobic owsiane na wodzie, dodajac troche jogurtu (zdrowiej i pewniej co do efektow) Kobieta ma brzuch i zapewne tez klopoty z jego puchnieciem, mleko w takim przypadku nie sprzyja. Spokojnie mozecie tutaj dac wiecej jajek 30g to malutkie jajeczko, i IMO 40g owsianki [...]

o wiele tańsze od tego mleka i lepsze będzie mięso. Sorry Nie wierzę że szamiesz cały dzień mleko w proszku jak niemowlę i mówisz że kasy nie masz... Człowiek kurczaka masz za nawet 9,99/kg. Płacisz dychę i masz 200g białka. Twarogi gdzie masz nawet za kostkę czasem 1,99/250g w takiej kostce masz około 50g białka. Podroby(wątroby,serca) masz [...]

Mleko w proszku nie zastapi ci rzadnej odżywki, ja osobiście wybrałbym mleko z kartonu - mniej roboty z tym, żeby się napić. Jeżeli chodzi o kupno suplementów ze sklepiku, to powiem ci, że ceny hi teca nie są wcale atrakcyjne, za te pieniądze ( a nawet taniej ) możesz kupić suplementy dobrych amerykańskich firm.

'maw sobie dużo białka i węglowodanów' mleko w proszku granulowane zawiera w 100g 50g wegli, ale laktozy ale ogolnie dla ektomorfikow polecam takie koktajle, pomijając to ze IDENTYCZNY temat w ciagu ostatniego miesiaca pojawil sie kilka razy z IDENTYCZNYMI przepisami

Jeśli pozwolicie, będę drążył temat... Sante czekolada mleczna: Skład: Maltitol 49%, masło kakaowe, mleko w proszku, miazga kakaowa, lecytyna sojowa- emulgator, wanilina- aromat. Maltitol: * Słodkość zbliżona do cukru (sacharozy) (Maltitol jest w 90% tak słodki jak cukier) * Mniejsza kaloryczność niż cukier (2,1 kcal/gram w porównaniu z 4 [...]

[...] i po treningu? SUPLEMENTACJA OKOLOTRENINGOWA DOSKONALE WYJASNIONA JEST W ALTERNATYWNEJ DRODZE OTO LINK : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91920 Czy jogurty,banany,mleko,ser biały jest odpowiednie czy raczej tuczące? Słyszałem że mleko w proszku daje dobre efekty jak rówierz glukoza??? J/W Ktoś może mi wyjaśnić działenie tych [...]

[...] lepiej jakby zrobili czekolade. Wiecie czy na allegro juz chodzą smakowe? Biore juz okolo 2 miechy i zadnych syfów po niej nie mam, bo niby czemu miałbym mieć, to nei mleko w proszku :P. Najlepiej z chudym mlekiem (0.5%)albo z zimną przegotowana wodą(jak każda odżywka białkowa)Mozesz pć ze zwyklym mlekiem, ale bedziesz mial odpowiednio [...]

[...] kumpla przy wadze 80 kg 1. 6.00 Diebencenozide magnum 1 tabs, glukoza 30 g, kreatyna 5 tabsów, gluta 5 g, tauryna olimpa 2 tabsy DM NIECH SPRZEDA JAKIEMUŚ FRAJEROWI 2. 6.50 mleko 2 % 500 ml i płatki owsiane, pure whey 80 15 gram LEPIEJ ZAMIAST BIAŁKA NIECH ZJE JAJECZNICĘ, ALBO CHLEB RAZOWY Z SZYNKĄ 3. 9.30 jogurt do picia 500 ml plus dwie [...]

Wielkim fachowcem nie jestem ale po treningu polecam ci koktajl np: 1 banan lub jabłko dla smaku 250g mleka 200g jogurtu naturalnego 60g ryżu 1łyżeczka miodu 2łyżki płatków owsianych 2łyżki mleka w proszku :) lub: mleko (pół szklanki) mleko w proszku Jajo(białko) miód ( 1 łyżeczka) Jogurt naturalny (pół szklanki) pozdrawiam

Nabiał jest akurat w redukcji bardzo pomocny (wapń). Ale raczej nie jogurt (każdy ma w składzie mleko w proszku).

[...] Do dozwolonych produktow w diecie redukcyjenej zaliczamy m. in. Pieczywo jasne, czerstwe, sucharek, herbatnik Drobne kasze: manna, krakowska, jęczmienna, łamana, ryż 2 % mleko słodkie i zsiadłe, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały chudy Jaja gotowane na miękko, w koszulkach, ścięte na parze, jaja sadzone, omlety Mięso chude: wołowina, [...]

W jakim celu to mleko w proszku?

piotrekw1 j/w takie mleko w proszku to nie najlepsze rozwiązanie zawiera dużo laktozy i jest wysoko przetworzone jak mleko to tylko naturalne ale mlekiem nie zastepuj odżywek

jakby na esce nie lecial taki shit to bylby moze lepszy %-) jesli chodzi o diete to do tej pory jadlem dziennie do 300g chleba 300g ryzu 100g owsa + mleko w dt czasem jakis dzem do omletu + to na co mialem ochote teraz bedzie do 100g chleba na sniadanie 200g ryzu i 100g owsa bo czuje sie przejedzony, jak waga bedzie spadac to dodam wiecej [...]

haha i nawet mleko w wiośle nie pomogło %-) ładne ciężary już przerzucasz :D

Oblicz zapotrzebowanie, potem rozdziel na B/WW/T 1 śniadanie płatki owsiane mleko czasem jaja -Płatki ok, mleko w niewielkich ilościach lub wyeliminuj, brak białka jeżeli jesz bez jaj. Jajka ok na śniadanie są idealne (jajecznica na teflonie) Orzechy włoskie lub oliwa z oliwek owoc np: banan, ananas. 2 śniadanie(szkoła) chleb pełnoziarnisty masło [...]

czy oplaca sie jesc same mleko w proszku?? i czy cos to da?